盛岡市出身。同志社大学文学部文化学科美学・芸術学専攻卒業後、蟻川工房に弟子入り。芦屋市滴翠美術館染織研究所でホームスパン教室の講師を務めたのち、京都で染織教室「森工房」を開く。

京都や神戸、名古屋などで活動。現在は伊丹市立伊丹ミュージアムでホームスパン講座の講師を務めながら、岩手県滝沢市に拠点を構え染織教室を主宰する。自身の創作活動も積極的に行い、織りのアレンジによって幅広い世界を表現している。

著書『ホームスパンテクニック』（染織と生活社 ※2014 年に復刊ドッドコムより再販）